Kaše à la květákový mozeček
03.07.2020
Teplá kaše se zeleninou je ideální snídaně. Teplý pokrm nastartuje trávení. Kukuřičná polenta se výborně hodí na léto, jelikož kukuřice přirozeně ochlazuje.
Ingredience pro 1 osobu
- 50 g petržele
- 130 g květáku
- ½ cibule
- trochu řasy arame
- 70 g polenty
- 400 ml vody/vývaru
- 1 bobkový list, 2-3 kuličky nového koření
- Miso pasta
- Olej, sůl
- Na dozdobení: pažitka nebo jarní cibulka
Postup
- Dáme vařit vodu nebo zeleninový vývar.
- Na trošce oleje zpěníme cibuli se špetkou soli. Přidáme na kostičky nakájenou petržel a na růžičky nakrájený květák. Promícháme.
- Zalijeme vařící vodou/ vývarem. Přidáme řasu, koření a na mírném plameni vaříme 15 minut.
- Vyjmeme koření. Opět zeleninu zavaříme a za stálého míchání vsypeme polentu. Minutu povaříme a odstavíme.
- V trošce studené vody si rozmícháme misopastu a přidáme do kaše.
- Květákový mozeček podáváme ještě teplý. Na dochucení a dozdobení se výborně hodí čerstvá pažitka a jarní cibulka. Já použila mladé lístky pohanky.
Každá polenta absorbuje vodu jinak. Pokud bude kaše příliš hustá, přidejte trochu vody a krátce ji ještě povařte. Pokud bude naopak příliš řídká, přidejte polentu.